JC柯宇森
撕裂2頭肌 HD 另一人的作用在於離心時給予加壓 Instagram.com/joneschen...
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摧胸日!! Team KH 陳玉軒 Instagram.com/jonescheng91...
記得那天是4/19的拍攝,在受傷休息了一个月後,恢復訓練2星期的拍摄成果。 ...
架舉 RackPulls (HD更清晰😊) 由於受傷的關係有一陣子沒有做硬舉這類的訓練 今天小試 ...
Black White Grey. #Suit #BlackNWhite ...
充血加燈光 線條不見啦~ 😂😂 Instagram.com/jonescheng917 👈🏼I...
夾胸動作 HD 起的時候 一邊先抓再抓另一邊放時也是 較安全 手肘位子別過高或過低 大約胸線位子 ...
2頭肌訓練的小提醒(HD): 常看到有人在做關於2頭肌的訓練時 很多人只注意在向心收縮 卻忘了在...
Gunz day.. 手臂日.. #TrainHardOrGoHome IG 👉🏼 I...
戰繩 戰神Go❗️ 最後聽錯還以為時間到了😂😂😂 HD更清晰唷~~ IG Instagram.c...